Zoekresultaten
Resultaat 1 - 20 (van 26)
Dalena van Heugten Nachtrust
waarom slapen onze geest gezond houdt
Uitleg van de diverse aspecten van slaap, met praktijkvoorbeelden en interessante bijzonderheden.
Non-fictie
Nederlands | 302 pagina's | Thomas Rap, Amsterdam | 2021
Gedrukt boek
Jelmer Jepsen | Alexander van Daele Nooit meer niet meer slapen
de ultieme gids voor slechtslapers
Verhandeling over slaap en slapeloosheid waarin wetenschappelijke inzichten, praktische tips en persoonlijke anekdotes worden gedeeld.
Non-fictie
Nederlands | 237 pagina's | Spectrum, Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum bv, Amsterdam | 2022
Gedrukt boek
Maria Holl Beter slapen
op mindfulness gebaseerde oefeningen bij slaapproblemen
Non-fictie
Nederlands | 112 pagina's | Panta Rhei Uitgeverij, Katwijk aan Zee | 2016
Gedrukt boek
Kathryn Nicolai Tijd voor jezelf
verhalen om bij te ontspannen of in slaap te vallen
Korte verhalen waarvan de kalmerende werking helpt om te ontspannen en beter in te slapen.
Fictie
Nederlands | 262 pagina's | Uitgeverij Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2020
Gedrukt boek
Annelies Smolders Start to sleep
leer (weer) slapen zonder medicatie en zonder kopzorgen
Methode om de vicieuze cirkel van slapeloosheid te doorbreken.
Non-fictie
Nederlands | 205 pagina's | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2022
Gedrukt boek
Johan Verbraecken | Wim Swinnen Nooit meer snurken
de beste oplossingen bij slaapapneu
Verhandeling over slaap, snurken en slaapapneu.
Non-fictie
Nederlands | 234 pagina's | Houtekiet, Antwerpen, Amsterdam | 2022
Gedrukt boek
Johan Verbraecken | Tine Bergen Slaap
het nieuwe medicijn
Zelfhulpgids voor een gezonde nachtrust en het verhelpen van slaapproblemen.
Non-fictie
Nederlands | 230 pagina's | Houtekiet, Antwerpen, Amsterdam | 2020
Gedrukt boek
Eduard Estivill Slaap kindje slaap
snelgids om je kind te leren slapen
Non-fictie
Nederlands | 80 pagina's | Wereldbibliotheek, Amsterdam | 2018
Gedrukt boek
Noëlla Appermans Help je kind herademen!
slaapstoornissen, ademproblemen en hyperactiviteit aanpakken met de Buteyko-methode; ademboek voor ouder en kind
Praktische informatie en werkboek voor ouders van kinderen en tieners met ademhalingsproblemen.
Non-fictie
Nederlands | 173 pagina's | Manteau, Antwerpen | 2020
Gedrukt boek
Julia Blohberger | Roos Neeter Good night
jouw holistische gids naar de zachtste nachten
Tips en adviezen voor een gezonde nachtrust.
Non-fictie
Nederlands | 101 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2022
Gedrukt boek
Jade Wu Slaap wel
een praktische gids om in 8 weken af te rekenen met slapeloosheid
Non-fictie
Nederlands | 415 pagina's | Ambo Anthos, Amsterdam | 2023
Gedrukt boek
Annick Ruyts Slapeloos
wanneer de nacht eindeloos lijkt
Aan de hand van haar eigen ervaringen en die van anderen geeft de Vlaamse tv-presentatrice adviezen om slapeloosheid te verhelpen.
Non-fictie
Nederlands | 221 pagina's | Horizon, Antwerpen, Amsterdam | 2019
Gedrukt boek
Olivia Arezzolo Beer, leeuw of wolf
hoe begrip van je slaaptype je leven kan veranderen
Verhandeling over verschillende slaaptypes en het verbeteren van de slaapkwaliteit.
Non-fictie
Nederlands | 253 pagina's | HarperCollins, Amsterdam | 2022
Gedrukt boek
Arentina Drenth Beter slapen doe je zo
Zelfhulpgids om oorzaken van slaapproblemen te ontdekken en deze op te lossen aan de hand van praktische oefeningen en tips. Met kleurenillustraties.
Non-fictie
Nederlands | 160 pagina's | Altamira, Haarlem | 2024
Gedrukt boek
Johan Verbraecken | Tine Bergen S.O.S. slaap
Inleiding over theorie en praktijk van gezonde slaap en slapen.
Non-fictie
Nederlands | 134 pagina's | Houtekiet, Antwerpen, Amsterdam | 2014
Gedrukt boek
Arentina Drenth Beter slapen doe je zo
Zelfhulpgids om oorzaken van slaapproblemen te ontdekken en deze op te lossen aan de hand van praktische oefeningen en tips. Met kleurenillustraties.
Non-fictie
Nederlands | ePub3 | Altamira, Haarlem | 2024
E-book
Jade Wu Slaap wel
een praktische gids om in 8 weken af te rekenen met slapeloosheid
Lig je ’s nachts vaak urenlang te woelen en schaapjes te tellen? Zodat je overdag moeite hebt je te concentreren? En last hebt van vergeetachtigheid of een slecht humeur? Je bent niet alleen. Bijna een kwart van de Nederlanders kampt met slaapproblemen. Vervelend genoeg, maar slapeloosheid hangt ook nog eens samen met langdurige lichamelijke klachten en pijn. Dr. Jade Wu is een autoriteit op het gebied van (chronische) slapeloosheid. In Slaap wel geeft ze je niet alleen wetenschappelijk onderbouwde...
Non-fictie
Nederlands | 300 pagina's (ePub2, 1,5 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023
E-book
Olivia Arezzolo Beer, leeuw of wolf
hoe begrip van je slaaptype je leven kan veranderen
Geen slapeloze nachten meer met de tips van deze slaapexpert.Eén op de drie mensen heeft moeite om in slaap te vallen, 's nachts door te slapen of overdag wakker te blijven. Maar er is een simpele oplossing: ontdek jouw slaaptype en verander je leven! Of je nu een leeuw bent die vroeg opstaat, een beer die van middagslaapjes houdt of een nachtminnende wolf: dit boek leert je beter te slapen en energieker in het leven te staan.Aan de hand van duidelijke tips en leuke oefeningen legt Olivia Arezzolo...
Non-fictie
Nederlands | ePub | HarperCollins, Amsterdam | 2022
E-book
Dalena van Heugten Nachtrust
waarom slapen onze geest gezond houdt
Slapen is zonder twijfel de belangrijkste activiteit in ons leven. Slaap houdt ons fit en gezond, en zorgt ervoor dat we functioneren. Na een nacht vol slaap voelen we ons de volgende dag energieker, scherper en vrolijker dan na een slechte nacht. Jonge ouders zitten dan ook vaak met de handen in het haar, net als mensen met een intrinsiek slaapprobleem. Bovendien gaan slaapproblemen vaak gepaard met mentale stoornissen zoals angst, depressie en psychose. Maar waarom is slaap zo essentieel voor ons...
Non-fictie
Nederlands | 304 pagina's (ePub2) | Thomas Rap, Amsterdam | 2021
E-book
Kathryn Nicolai Tijd voor jezelf
verhalen om bij te ontspannen of in slaap te vallen
Korte verhalen waarvan de kalmerende werking helpt om te ontspannen en beter in te slapen.
Fictie
Nederlands | 224 pagina's (ePub2, 13 MB) | Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2020
E-book
Slaapstoornissen en therapie